不跑步不會(huì)造成患者出現(xiàn)腰肌勞損，腰肌勞損的疾病發(fā)生率很大，一般是由于長時(shí)間久坐長時(shí)間的久站，姿勢不正確引起的，還有就是長期彎腰負(fù)重，或者是長時(shí)間的一個(gè)姿勢，這樣會(huì)造成及腰部的肌肉纖維長時(shí)間保持收縮拉伸的狀態(tài)，久而久之就會(huì)使肌肉纖維發(fā)生損傷而引發(fā)腰肌勞損的這種疾病。
      

      腰肌勞損是腰背部肌肉筋膜等軟組織受到累積性慢性勞損，引起局部慢性無菌性炎癥特征，主要是腰背部疼痛可反復(fù)發(fā)作，疼痛好轉(zhuǎn)后可以適當(dāng)柔和的進(jìn)行腰背部肌肉鍛煉，也可以進(jìn)行跑步。