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月經來臨前吃什么可以穩定情緒？

女 | 0個月 2021-10-02 00:56:15 2人回復 來自

健康咨詢描述： 月經來臨前吃什么可以穩定情緒？

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岳林芳
岳林芳 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫 幫助網友：11308
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2021-10-02 13:49:37 我要投訴

      在來月經之前可以多吃一些富含有維生素B6的食物。同時自己也應該做到保持一個良好的生活狀態和飲食習慣，不不建議吸煙也不能飲酒。多做一些有氧運動。
      

蘇廣田
蘇廣田 朝陽穎栗肛腸醫院有限責任公司   副主任醫師 擅長: 擅長胃炎，胃潰瘍，膽囊炎，膽結石，氣管炎，哮喘，腎 幫助網友：120825
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2021-10-02 06:51:37 我要投訴

      根據身體出現了月經前經常出現情緒不穩定的臨床病變表現情況，考慮是體內激素代謝紊亂導致身體出現情緒異常的一種代謝反應表現，所以要積極檢查明確診斷以后根據身體的具體情況通過調整體內激素代謝水平，舒緩執行方法進行調補身體
      

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