其他類似問題
醫生回復區
2021-10-02 06:45:40 我要投訴
例假時期減肥也是。控制飲食為主，多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食，不吃甜食，不喝飲料，不吃油炸食品，只是這兩幾天不能太劇烈的運動，所以例假期間就是以控制飲食為主，然后保持適當的散步。無論是什么時期減肥都是飲食控制是主要的，再聯合一些適當的運動。
王麗 萍鄉市第二人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
幫助網友：6087
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-10-02 07:11:44
女性在月經期間減肥一般主要是控制飲食。在控制飲食方面，一般建議避免暴飲暴食，應該少吃多餐。同時在晚上8點以后要禁止任何飲食，而且平時要多喝水，這樣的話有助于新陳代謝的加快，促進脂肪的燃燒。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
