病情分析：
      根據您所說的情況，最近脾氣變得暴躁，容易生氣對吧？那我想問一問最近您的情緒還穩定嗎？有沒有忽高忽低的表現，心情，是否一天到晚很煩躁，一點小事兒，就讓你特別暴躁和生氣，而且情緒經常很低落，興趣下降金立減退活動減少
      指導意見：
      根據您所說的情況，需要詢問一下出現這種情況，有多久有什么原因導致的。您這種情況有沒有一天到晚情緒很低落，高興不起來，興趣減退，聽力下降，自我評價過低注意力，記憶力下降，失眠早醒，飲食下降等抑郁表現

      病情分析：
      你好，看你的描述，最近一年發現自己有時候經常會因為一件小事就會生氣，而且控制不住，甚至嚴重的時候，連自己都不會放過，是不是還會有自殘的表現呢
      指導意見：
      你這個好像不是簡單的，控制情緒的問題，應該是似乎有抑郁存在，建議你還是盡早的去醫院精神心理科就診，明確一下診斷，看看是不是有抑郁，是不是需要藥物治療，不管如何，還是需要一段時間的心理咨詢
      

      病情分析：
      您好，如果以前沒有，而是近一年出現這種不良的情緒和行為，那么首先要考慮是否發生了什么不愉快，不順心的事情而導致。
      指導意見：
      長期處于這種焦慮狂躁的情緒中，而且同時出現消沉的情緒，要警惕出現抑郁癥可能，建議首先注意一下自我的心理調節，遇到事情先控制一下，轉移一下注意力或者和人聊聊，宣泄溝通一下。如果不能自我調節，建議去進行一下心理咨詢。
      
      以上是對“脾氣暴躁，控制不住自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      情緒不穩定可能和你的性格、所處環境以及當下的壓力有關，了解到你有控制不住的發脾氣，情緒高漲后又會有長時的心境低落，情緒管理上出現困惑。
      指導意見：
      這種情況下可以中醫調理一下肝火，自我調節，調整心態，可以到專科醫院咨詢問診，確定原因并按醫囑配合，這樣做恢復效果才可能又快又好。
      

      病情分析：
      情緒暴躁不能控制或者偶爾低沉，可能是雙向情感障礙問題，具體還需要到正規醫院在醫生的診斷和面診下才能確定。
      指導意見：
      建議到正規醫院進行檢查，是否具有雙向情感障礙問題，如果沒有可以進行專業的心理輔導，學習情緒的控制和管理方法。