坐骨神經痛患者平時多注意保暖不要著涼,不要吃辛辣刺激的食物,適當的進行體育鍛煉,增強身體免疫力,在專業醫生的指導下進行拉筋,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃含鈣和蛋白質較多的食物。
通常情況下,坐骨神經痛的病人是可以通過做輕微的體育鍛煉來拍打拉筋的,另外病人也應該多做腰背部的肌肉功能鍛煉來促進病情的恢復,然后口服合適的止痛藥,緩解癥狀,對癥治療。
溫馨提示:
要勞逸結合,生活規律化,適當參加各種體育活動。
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