指導意見：
      肩周炎患者要注意，不能夠長時間的保持一個姿勢不動，也不能夠長時間的重復某一種動作，建議適量的進行活動，患者可以游泳，可以放風箏，可以打羽毛球，活動只是單純的一方面，最主要的還是在于治療，只有得到正確的治療，才能夠很好的緩解癥狀。
      

      肩周炎的這種疾病發生以后，最需要注意的就是不要長時間的保持一個姿勢不動，也不要長時間的重復某一種動作。這種疾病的發生主要就是由于肌肉粘連而造成的，那么患者可以適當的進行一些活動，這樣可以幫助松解肌肉的粘連從而有助于病情的恢復的
      

      肩周炎的患者還是要根據自身的情況來判斷，如果疼痛不明顯的話，是可以適量活動的，但是一定要減少劇烈的活動，適當的休息，平時也要對患病部位進行保暖，不要著涼。
      
      以上是對“肩周炎可以適量活動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！