病情分析：
      你好。睡眠障礙可以嘗試一些保健品。但是睡眠障礙已經這么長時間了，需要找一下引起睡眠的原因，比如是不是生理性的，還是飲食藥物引起的，還是疾病引起的，或者是因為緊張焦慮情緒引起的。找到原因并且解決問題。才能最終解決失失眠。
      指導意見：
      你好，睡眠障礙可以嘗試安神補腦液或者烏靈膠囊或者褪黑素。在晚上睡覺前也可以泡個腳，聽聽舒緩的音樂，或者帶一個熱敷眼罩。來幫助睡眠。但是最主要的還是要找一下引起失眠的原因。同時要改善生活方式，保持樂觀積極的心態。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，自己最近兩個月由于壓力太大導致失眠，天天晚上睡不著覺，可以在醫生指導下吃安神助眠藥物進行調理的。
      指導意見：
      建議平時應該有自信心和勇氣，把心里面壓力傾訴出來，遇到事情多和家人朋友溝通交流，學會自我進行調理自己情緒，學會自我進行減壓釋放自己內心，在醫生指導下進行對癥治療的。