有失眠多夢一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診一下，找到引起失眠多夢的原因才好對癥治療，最好能做個視頻腦電圖，對睡眠的情況及時的了解一下。患者自己一定養成良好的休息睡眠規律，避免過于的緊張焦慮，必要時可以適當的吃一些助眠的藥物。
      

      病情分析：
      你好，請問失眠多夢多長時間了？一般一天睡眠幾小時？最近有沒有發生過讓你困擾的事情，能具體說一下嗎
      指導意見：
      建議規律的作息習慣，晚上盡量不要熬夜，睡前不要看電子產品，也不要聊太過興奮的話題，可以聽舒緩的音樂，調整不上的話可以喝一點安神補腦液試一下
      

      病情分析：
      關于失眠多夢，首先要去醫院做健康查體，搞到導致失眠癥狀的原因，從根本上治療才能解決失眠的困惑。
      指導意見：
      通過檢查如果身體沒有器質性疾病，可能屬于生活，工作中壓力過大，考慮的過多，精神過度緊張，影響了睡眠的質量。建議正確面對生活中的各種壓力，堅持生活規律，并且適當的戶外運動鍛煉，主動找些喜歡的事情去做，讓自己生活忙碌起來，是治療失眠多夢最好的措施。必要的時候，如果屬于成人，可以服用安神補腦液進行調理。
      
      以上是對“失眠多夢應該怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！