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有問必答網運動瘦身減肥 → 21天減肥法有反彈的嗎

21天減肥法有反彈的嗎

保密 | 0個月 2021-10-01 10:08:33 2人回復 來自

健康咨詢描述: 21天減肥法有反彈的嗎

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張傳英
張傳英 天津市武清區中醫醫院   主治醫師 擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥,心腦血管疾病,內科 幫助網友:3862
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2021-10-01 11:02:38

      21天減肥的方法,分三個階段每個階段都是控制飲食的攝入,容易造成低血糖等不良的影響,對胃腸道不利,不推薦即使減肥成功,如果不注意飲食同時要缺少鍛煉的話煩減肥是一個長期的過程需要堅持沒有什么捷徑。
      

孫珂
孫珂 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網友:38069
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2021-10-01 11:23:04 我要投訴

      減肥成功之后,自己多加注意健康的飲食和適當的運動,一般不會出現反彈的,但是如果自己不控制自己的飲食,暴飲暴食的情況出現,反彈的可能性也是比較大的
      

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