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張傳英 天津市武清區中醫醫院 主治醫師
擅長: 中西醫結合治療糖尿病及其并發癥，心腦血管疾病，內科
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2021-10-01 10:01:35
減肥的瓶頸期也就是減肥的平臺期，就是你無論怎樣的努力，你的體重都達不到一個，繼續往下減的效果這個時候，你只需要繼續堅持你的減肥方式，繼續控制好飲食以及運動量，就可以了，堅持下去，度過這段難關，你的體重就會再次下降，體脂也會再次下降
2021-10-01 10:21:54 我要投訴
這種情況在減肥的瓶頸期，其實最主要的還是注意堅持堅持合理的飲食和運動方案，一定會取得你所達到的目標的飲食，一定注意清淡注意，尤其不要暴飲暴食，同時要堅持有氧運動，鼓勵患者如何去堅持。
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