失眠多夢久了會引起偏頭痛的,建議我睡前喝一杯溫牛奶,有助于幫助睡眠,提高睡眠質量,另外,還要保持良好的心態,不要有太大的壓力,要學會自我減壓,保持良好的情緒和心態。
根據你所提的問題,失眠多夢的原因往往見于焦慮狀態,偏頭痛的話目前距離不是非常明確,有血管神經性頭痛的幾率,有三叉神經性頭痛的幾率,失眠焦慮可能會誘發三片頭痛,但肯定不是導致偏頭痛的主要原因
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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