半月板受損會有明顯疼痛感，而且行走活動都會受到一定的局限，這個時候盡量的不要太累，避免對半月板的損傷造成更加嚴重的影響，要先進行這個地方的修復，按時到醫院進行檢查，看一下恢復的情況，平常多進行一些熱敷按摩，吃一些鈣含量比較多的東西對于骨骼的恢復會有一定的幫助的，完全恢復以后再跳舞。
      

      ?對于膝關節半月板一旦損傷，是絕對不可以跳舞的。因為本身膝關節半月板的血運就比較差，如果是進行跳舞，就會使得關節腔內的壓力升高，就會使得局部的血運受到影響，就會影響半月板損傷的修復。所以對于膝關節半月板損傷的病人，是不建議跳舞的。