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月經期后吃什么補血?

女 | 0個月 2021-09-30 17:03:54 2人回復 來自

健康咨詢描述: 月經期后吃什么補血?

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李麗麗
李麗麗 晉中市第一人民醫院   主治醫師 擅長: 產前保健,孕期產檢,產前篩查產前診斷,妊娠期合并癥 幫助網友:21428
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2021-09-30 17:59:16

      經期后可以多吃一些動物內臟,動物的血液,還有大棗,堅果類的食品,還可以多吃一些魚類,肉類,蛋類,奶類等食物,平時不要經常的熬夜,避免過度勞累,保證充足的睡眠。
      

孟雅麗
孟雅麗 泊頭市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 早孕,藥流,人流,胚胎停育,多囊卵巢綜合征,月經不 幫助網友:10036稱贊:2
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2021-09-30 17:06:24 我要投訴

      如果月經量多月經干凈后化驗血常規貧血。需要查找貧血的原因,是否內膜厚還是有肌瘤?可以服用補血藥,食補有大棗,瘦肉,蝦米皮兒蛋奶,新鮮蔬菜等,注意休息,忌辛辣刺激過涼性食物。
      

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