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醫生回復區
2021-09-30 15:35:14 我要投訴
你好，如果骨垢線已經閉合的話，那么就沒什么用了。可以到醫院去做一個放射線的檢查，看看骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合的話，可以吃點牛奶骨頭湯，適當的跳高，做一做引體向上等運動。
2021-09-30 15:40
匿名追問
做什么動作可以激活骨骺和軟骨嗎
2021-09-30 15:42醫生回答：
你這個年紀如果閉合的話，基本上沒有什么運動可以激活。
2021-09-30 15:43
匿名追問
真的假的，真的話做什么動作可以長高
2021-09-30 15:44醫生回答：
那你這個還是有一點希望的，平時的話多做一些跳躍運動，比如說跳高或者是拉伸單杠，多吃點含鈣的食物。
2021-09-30 15:45
匿名追問
鈣?比如說，什么拉伸運動比較好
2021-09-30 15:46醫生回答：
可以適當的吃點鈣片，一般的牌子都是可以的，也可以打打羽毛球，籃球，排球，乒乓球，跳繩。
2021-09-30 15:39:36 我要投訴
吃牛奶是可以補充蛋白的，22歲通常來講已經過了生長發育的年齡，幾乎是不會出現在生長的狀況的，所以不要亂吃一些增高的藥物來繼續增長，可能會對身體帶來其他負面的影響。
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