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怎樣減肥更快而且不累

保密 | 0個(gè)月 2021-09-30 14:53:38 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎樣減肥更快而且不累

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:27:04 我要投訴

      科學(xué)的減肥方法是飲食加運(yùn)動(dòng)，飲食忌食高熱量的食物，控制每日的總熱量，運(yùn)動(dòng)可以考慮有氧運(yùn)動(dòng)，而且每次運(yùn)動(dòng)要達(dá)到出汗的標(biāo)準(zhǔn)，這樣才能充分的燃燒體內(nèi)多余的脂肪。
      

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