如果是有腸胃不和的這種情況，平時(shí)盡量是吃一些新鮮的蔬菜及水果，多喝點(diǎn)粥類(lèi)的，不能吃生冷寒涼油膩的食物，這個(gè)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)乳酸菌素顆粒，少吃多餐，慢慢就能夠改善過(guò)來(lái)。
      

      在平時(shí)生活和飲食上，需要盡量食用一些比較容易消化的食物，注意少量多餐，不要暴飲暴食，在進(jìn)行用餐時(shí)應(yīng)該注意細(xì)嚼慢咽，避免對(duì)腸道系統(tǒng)造成過(guò)重的負(fù)擔(dān)，如果出現(xiàn)腸胃不適的情況，一般可以通過(guò)服用一些增強(qiáng)胃腸動(dòng)力以及保護(hù)胃部的藥物來(lái)進(jìn)行治療。