病情分析：
      你這種情況典型的屬于一種焦慮癥的表現，長時間的處于一種焦慮疲憊的狀態，會影響到你的日常生活和情緒改變。
      指導意見：
      要注意調節好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，平時盡量的多做做運動，緩解緊張和焦慮的情緒，讓自己盡量的放松下來。
      

      病情分析：
      你所說的這種情況存在一定的焦慮傾向，這與你的性格因素，環境影響，精神壓力比較大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你平時多想事物積極樂觀的一面，可以多跟親人或朋友聊聊天來幫助緩解壓力，解決問題，也可以適度做一些能夠讓身心放松下來的事情來調整情緒狀態。如果難以調節，可以就診于心理門診，對癥接受系統的心理治療來幫助改善。
      

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，痛苦您說擔心自己會瘋掉，會傷害人，如果總是控制不住的擔心明知道不對，但是卻控制不住不去想，這就屬于強迫癥
      指導意見：
      如果更多的是一種焦慮，緊張，這種情況更多的是由于情緒過分的緊張壓抑導致的，建議你最好是去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統檢查鑒別，同時也建議你嘗試著將內心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，這樣可以很好的釋放一些
      
      以上是對“有焦慮緊張情緒，有時候還會特別恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些對自己身體擔心的表現是焦慮癥的癥狀，應該進行治療和調節，不然會對身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，平時多參加一些活動，多與家人朋友進行溝通交流，不要考慮太多，培養自己的興趣愛好，轉移一下注意力，調整好自己的心態和心情，必要時可以去醫院的心理科進行治療。