坐骨神經痛是由神經壓迫或其他損失引起的放射性疼痛，可從腰部輻射到臀部、大腿、小腿和腳。在大多數情況下，它可以在兩個月內自行緩解。但是患者也可以采取以下方式來緩解疼痛，1、冷敷；2、熱敷；3、冷敷、熱敷交替進行；4、拉伸腰部，每次拉伸持續30秒以上；5、保持適當的鍛煉，其為很好的“止痛藥”
      

      首先建議你詳細的檢查一下，查找病因，積極的采取病因治療，對癥治療包括：休息靜養為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸，口服活血止痛藥物等綜合治療。
      

      解除坐骨神經疼痛，首先需要查找引起坐骨神經疼痛的病因，如果是由于腰椎病引起的坐骨神經疼痛需要臥床休息，需要口服非甾體類抗炎藥物治療，如果保守治療不能解除，那么需要手術治療。
      
      以上是對“怎樣解除坐骨神經痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！