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用呼啦圈減肥有壞處嗎

保密 | 0個月 2021-09-30 05:53:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 用呼啦圈減肥有壞處嗎

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 04:35:49 我要投訴

      呼啦圈減肥適合腹部局部減肥，在轉動呼啦圈時，由于呼啦圈的沖擊力可能會對腹部臟器造成損傷。另外呼啦圈對于減肥效果主要集中于腹部，而對全身其他部位的肥胖和全身能量消耗作用較小，可嘗試通過跑步等有氧運動方式進行減肥，比如跑步，游泳等運動。
      

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