走出產后抑郁癥，主要是需要通過精神科醫生和心理醫生的幫助，他們往往會選用抗抑郁藥，抗焦慮的心理治療的方法心理治療常用的是認知行為療法，精神動力學療法等等
      

      病情分析：
      你好，其實產后抑郁也是比較普遍的一個現象，這個情況需要家人的關懷，需要家人的陪伴和溝通，所以有什么問題一定要說出來。
      指導意見：
      因為很多抑郁癥患者屬于那種內向型的性格，內心有心事或者有煩惱，從來不說出來，總是憋在心里面，自己一個人承受，這樣很容易出現心理問題，所以在治療抑郁癥的同時一定要學會傾訴。