頸椎關節骨軟骨損傷以后，一般通過自己養是養不好的。因為軟骨損傷以后是不能夠再生的。只能夠一點點的加重。通過自己保養可能使得加重的程度會延緩一些，但是不能夠治好。
      

      軟骨細胞是屬于人體內不可再生的細胞，也就是說這種軟骨損傷一代發生了以后，它的恢復能力是非常差的，當然對于一些比較輕微的軟骨損傷本身沒有什么明顯的臨床癥狀，這種情況經過適當的休息和保守治療以后，基本對日常生活沒有什么明顯的影響，嚴重的軟骨損傷可能會對日常生活造成影響。