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醫生回復區
2021-09-29 16:05:38 我要投訴
指導意見：
建議改善生活方式，首先就是要控制飲食，將總量控制，攝入量小于出量，使體重減輕，盡量避免高脂肪、高膽固醇、高糖的飲食，可以多吃一些蔬菜水果，其次一定要注意堅持運動，打太極拳，跳廣場舞都是可以的。
夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-09-29 15:39:19
指導意見：
45歲男人要想減肥，要適當鍛煉身體，保持健康的體質，不能夠吃太多油膩的食物，尤其是肥豬肉、甜品以及各種類型的垃圾食品。有很多男性每天都要到外面應酬飯局，因此難免會有一些油膩的食物或者是刺激性食物攝入，這樣的話可以鍛煉身體。
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