失眠的治療方法主要包括藥物治療，心理治療和物理治療，最常用的是藥物治療，藥物一般是精神科醫生指導下應用非苯二氮卓類抗焦慮藥或苯二氮卓類抗焦慮藥
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這些問題，失眠癥的治療方法很多，首先應該自己明確失眠的原因采取針對病因進行調理的。
      指導意見：
      嚴重失眠應該在醫生指導下吃一些鎮靜安神或安眠藥進行調理，如果失眠嚴重影響自己日常生活和工作，應該到正規醫療機構進行咨詢檢查，根據醫院檢查結果在醫生指導下進行治療的。
      

      病情分析：
      失眠主要包含入睡困難、睡眠質量下降、睡眠時間減少、早醒睡不著等。長時間失眠會對身體和心理造成比較大的影響。
      指導意見：
      引起失眠的原因有身體因素、心理因素、外界環境等。對于失眠的治療，通常需要到醫院睡眠科或精神心理科檢查治療。通常需要吃精神科抗焦慮助眠藥治療。也可以采用中醫針灸推拿等傳統理療方法。
      
      以上是對“失眠治療方法有哪些?？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！