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怎樣通過運動快速減肥

保密 | 0個月 2021-09-29 12:43:41 2人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣通過運動快速減肥

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2021-09-29 13:17:41 我要投訴

      通過運動與飲食控制的方法可以快速減肥，飲食要以清淡為主，盡量吃一些富含蛋白質、維生素的食物，避免食用辛辣刺激性食物，同時要加強運動，比如打籃球、跑步、快走等，有助于快速減肥。
      

王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網友：34813稱贊：3
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2021-09-29 12:56:26 我要投訴

      如果您想通過運動減肥的話，只是說每天要監測一定的運動量，而且要觀察這種并且配合醫生進行達到一些飲食習慣調理，不要吃特別油膩的，才能達到減肥的效果。
      

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