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早晨九點(diǎn)跳健身操減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-29 12:08:50 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 早晨九點(diǎn)跳健身操減肥嗎

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:46:38 我要投訴

      早上九點(diǎn)跳減肥操是可以減肥的，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，從而使體內(nèi)脂肪減少。減肥還需要飲食控制，盡量吃低熱量、低脂肪的食物，比如蔬菜、水果、粗糧等，有助于體重下降。
      

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