醫生回復區
2021-09-29 14:00:10 我要投訴
辟谷來減肥不是很健康，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈，對身體沒有損壞，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘。
夏榮林 天津市天津醫院 主治醫師
擅長: 繼發性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發癥
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2021-09-29 16:44:45
指導意見：
不吃五谷雜糧，此時人體就會將積存的脂肪轉化成熱量供給身體機能日常的需求，來達到減肥的作用。通過辟谷，能夠清除各種由于飲食進入身體而造成和遺留的毒素，能夠消耗體內的脂肪和重新調節和增強生理功能。
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