你好，根據你所描述的情況，有可能是頸椎病壓迫導致的，主要就是注意休息，不要勞累，多抬頭多鍛煉，不要長時間低頭一個姿勢。可以配合牽引按摩，針灸理療進行治療，緩解癥狀。這種情況平時不能長時間玩手機。
      

      首先患者需要注意休息，避免劇烈的運動。可以局部進行熱敷，針灸，推拿，按摩，牽引等方法治療，幫助緩解癥狀。配合服用非甾體抗炎藥物治療。平時不要長時間的低頭。可以做一些頸椎操。隨時觀察癥狀嚴重的患者，建議去醫院進行系統治療。
      

      病情分析：
      頸椎病一般包括頸椎的椎體及小關節的退行性變以及頸椎間盤突出壓迫神經導致的一些癥狀，一般表現頸肩部及四肢的酸痛等。
      指導意見：
      建議到醫院進行系統檢查，明確頸椎病的類型，以及還有沒有其他原因。對于頸椎病治療一般可以先用保守治療進行頸椎的牽引按摩，用些營養神經藥物及糖皮質激素等，還有利尿脫水的藥物，來改善癥狀。
      
      以上是對“頸椎病全身酸痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！