指導意見：
      臉上經常出現黃頜關節炎患者，嚴格注意防曬，尤其進入夏季紫外線的強度比較大，如果出門是不注意防曬，就有可能導致臉上頻繁出現黃褐斑。如果有內分泌失調的情況，還要在醫生指導下給予中藥調理內分泌治療。
      

      根據您描述的癥狀，建議可以在醫生的指導下進行藥物治療或激光治療，患者可以根據自身條件選擇適合自己的治療方法。在治療期間，不要過度熬夜，避免造成內分泌紊亂。
      

      根據你所咨詢的問題臉上長黃褐斑首先要嚴格避光，平時外出時一定要做好防曬，打傘等。而且平時不要熬夜，要保證充足的睡眠，保證心情愉快，如果嚴重的話，則需要去正規的三甲級醫院皮膚科進行治療。
      
      以上是對“臉上老是長黃褐斑怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！