熬夜預防老年癡呆怎么辦

男 | 73歲 2021-09-29 08:05:07 2人回復來自

健康咨詢描述：熬夜預防老年癡呆怎么辦

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2021-09-29 09:10:13 我要投訴

預防老年癡呆平時要養成好的習慣，早睡早起，保證充足的睡眠，不要熬夜，每天也要多加強一些體育鍛煉，增強抵抗力或者是多動腦，可以參加一些興趣班，能夠鍛煉大腦。

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2021-09-29 08:42:43 我要投訴

      指導意見：
      早期阿爾茨海默病與熬夜有關。經常熬夜會使大腦的工作和休息時間混亂，而經常在晚上使用大腦很容易導致大腦疲勞。長期疲勞易導致腦細胞凋亡，這與促進阿爾茨海默病的發生有一定關系。因此，平時要養成良好的睡眠習慣。

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。

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