指導意見：
      這套瘦身減肥草，動作非常簡單，每天睡前十分鐘做一下，很容易堅持，而且動作也很簡單，這個簡單的減肥草特SE在于用時斷，不僅可以改善身體狀況，而且能幫你從頭瘦到腳哦！現在我們來看一下具體的步驟吧！步驟1、身體盡量伸展挺直，面朝上平躺。雙腿張開與腰同寬，腳指用力向下壓。雙手手心朝下，自然的放在身體側邊！
      

      一般情況還是不建議減肥人士服用偏方以及服用減肥藥進行減肥，這樣減肥的效果一般不好，而且還對身體的健康有影響，想要減肥還是要通過控制好每天的飲食總量，堅持有氧運動這樣相互配合才能夠有效減肥。