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有問必答網心理健康科焦慮 → 每天晚上都會無緣無故哭熬到困得不行才能睡

每天晚上都會無緣無故哭熬到困得不行才能睡

女 | 20歲 懸賞8個健康幣 2021-09-29 01:33:56 3人回復 來自

健康咨詢描述: 不想跟任何人接觸但又害怕一個人待著不想說話做任何事情都覺得做不好會搞砸大多都是天亮了才能安心的去睡一天大概就睡個六七個小時甚至更少恐懼心理有點嚴重總覺得會有人撬家門從窗戶進來從衣柜出來電梯口家門口也很焦慮之前有段時間上班一邊哭一邊上導致沒法繼續工作而辭職

醫生回復區

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-09-29 04:38:44 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,如果在現實生活中有一定的壓力,或者遇到了特殊的事件,導致內心痛苦,為此睡不著覺,并且有恐懼的心態,屬于有焦慮抑郁情緒。
      指導意見:
      建議要正確面對現實,心中有事不要長期憋悶在心里,要多與親人朋友交流溝通。同時自己也要學會調節,首先要注意生活規律,只要條件允許,要堅持正常的睡眠生物鐘,盡量的白天不要睡覺,以免影響夜間睡眠質量。并且主動找些喜歡的事情去做,適當的戶外運動鍛煉,讓生活忙碌起來,減少胡思亂想。必要時可以服用中成藥加味逍遙丸調理。如果癥狀不見好轉,要去三級醫院精神科門診就醫。
      

蔣泉
蔣泉 二級心理咨詢師 擅長: 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學,高考, 幫助網友:3583
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2021-09-29 02:36:04 我要投訴

      病情分析:
      晚上都無緣無故哭到累才想睡,有段時間一邊上班一邊哭,只能辭職休養,這個是抑郁,嚴重影響正常生活與工作。
      指導意見:
      另外還有妄想被害,不能排除是精神類疾病的癥狀,建議及時到正規的大醫院精神心理科做確診,可以考慮接受藥物治療,控制病情。
      

楊婧
楊婧 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻恐懼、叛逆孤僻、逃學厭學、考前焦慮、抑郁緩解。 幫助網友:4377
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2021-09-29 04:29:05 我要投訴

      病情分析:
      根據您敘述的情況,您目前存在自卑,自我否定過多。社會支持系統欠缺。并且有焦慮,抑郁癥狀。
      指導意見:
      建議您和最親近的人住在一起,和她交流溝通,看看是否能夠緩解自己癥狀。白天要參加些體力活動,入睡前聽舒緩音樂。鼓勵自己,多增加對自己積極的心理暗示。服用鎮靜安神中藥。如果還沒有好轉跡象。就要到醫院心理科檢查。
      
      以上是對“每天晚上都會無緣無故哭熬到困得不行才能睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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