醫生回復區
2021-09-28 17:42:21 我要投訴
最好的減肥方式就是規律的運動以及健康的飲食。如果沒有時間進行運動，那么只能從調整飲食結構上來促進減肥，但是效果可能不如二者結合的好，而且單純飲食調節后期如果飲食控制不好，可能會出現反彈。飲食調節就是減少高熱量食物的攝入，另外就是減少主食的攝入。
饒超峰 鷹潭市人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見病和多發病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-09-29 07:01:25
對于那些想瘦但是又懶于運動的人來說，減肥簡直就是一件比登天還難的事情。但是對于美的追求又是他們所不能放棄的。所以只能靠合理的減肥方法才能達到目的。盲目的減肥不僅會損害身體，還會適得其反，越減肥越胖。肥胖就好像頑疾，不是簡單的打針吃藥就可以解決的，只有通過科學健康的方法減肥，再懶惰的人也能輕輕松松的瘦下來。
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