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陳琳 鷹潭市人民醫院 副主任醫師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-09-28 14:57:34
薄荷可以制作成減肥晚餐，有減肥功效，取新鮮薄荷葉20g，搭配生菜葉、玉米粒、圣女果一起做成薄荷蔬菜沙拉，擔心沙拉醬熱量高可以用酸奶乳酪代替，因為是蔬菜為主，可以在制作時加入少許胡椒和鹽增加風味。取一個蘋果一個獼猴桃去皮后切塊放入榨汁機，加入5g薄荷葉一起榨汁，不要添加糖，直接飲用即可
2021-09-28 16:28:06 我要投訴
指導意見：
薄荷葉泡水喝能夠減肥。薄荷中所含的薄荷醇能夠加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感，并可達到分解、燃燒人體脂肪的目的。但要注意，不能喝太多，而且要用開水泡。薄荷葉又名薄荷，是臨床常用的疏散風熱中藥，有疏散風熱、清利咽喉、透疹等功效
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