月經(jīng)期不是減肥的最佳時期，月經(jīng)期減肥會影響月經(jīng)量和周期。月經(jīng)期間，不能過度運(yùn)動，要注意休息，注意腹部保暖，飲食要避免食用辛辣刺激性食物，以免引起經(jīng)期不適。
      

      月經(jīng)期不是減肥的最佳時期，因?yàn)樵陆?jīng)期可能會造成抵抗力降低，這樣不利于減肥，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，月經(jīng)期過后建議做運(yùn)動，做一些有氧運(yùn)動以及控制飲食，綜合起來減肥效果比較好。