健康咨詢描述: 上個學期開始,大約四個多月前開始失眠,以前入睡很快,現在入睡困難,有時凌晨三四點睡不著,但是不是每天都凌晨三四點睡不著,但是確實每天入睡困難
病情分析:
你好,看你的描述,17歲的高中女生,從上個學期開始,也就是4個多月以前就開始出現失眠,入睡困難,而且有時候凌晨三四點都睡不著
指導意見:
這樣的話,白天肯定精力不如之前,還有就是除了睡眠障礙,還有其他表現沒有,比如說心情低落,不想吃飯,不想動,不想說話,甚至有其他不好的想法,假如有可能有意義存在,如果沒有單純的睡眠問題,可以找一個好的中醫,通過中醫診脈服用中藥調理一段時間,同時白天要適度的活動,增加運動量也有助于改善睡眠,如果有我說的那些癥狀,那就需要去精神心理科就診看看需要用什么藥物治療
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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