醫生回復區
2021-09-28 06:04:36 我要投訴
21天減肥法瘦腿效果比較明顯，關鍵在于長期堅持，必須有毅力。科學有效的減肥辦法就是通過長期控制飲食以及堅持運動來實現的，是對肥胖者毅力的考驗。減肥期間必須嚴格控制飲食
王麗 萍鄉市第二人民醫院 主治醫師
擅長: 擅長內分泌科常見疾病，比如甲狀腺疾病糖尿病，高脂血
幫助網友：6087
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-09-28 07:03:52
21天減肥法不會帶來健康減肥，也不會讓腿變瘦。肥胖最主要的原因是攝入熱量長期大于消耗熱量，減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。21天減肥法，這種自助減肥的偏方、秘訣，實際上是不均衡營養吃東西，短時間帶來熱量的減少，體重下降，但減少的是水、肌肉和少量的脂肪，還會由于恢復進餐以后體重反彈
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
