你好，現在看你這個情況是屬于腎陰虛，這個補腎滋陰就可以了，建議你適當的可以喝點耳聾左慈丸進行治療，或者可以面診開點湯劑進行治療，平時可以配合針灸效果好一點的。建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。
      

      你好！
      腎虛引起的頭暈耳鳴失眠首先建議規律生活，不要熬夜，保持心情舒暢。建議吃一些食物以助眠，比如山藥薏米白扁豆，百合，香蕉等食物；藥物方面建議吃六味地黃丸或大補陰丸以滋陰益腎，可以口服棗仁安神膠囊或者是養血安神膠囊，或者是甜夢膠囊以促進睡眠。