根據你所敘述的情況考量是德文精神壓力緊張或過大所致使的神經衰弱，由于神經衰弱就會再次出現眼睛干澀疼痛等等不適的情況，建議您應當通過改善睡眠情況以及深度睡眠的質量。建議可以服食維生素以及谷維素來調養幾下，同時這段時間在睡前可以喝一杯溫牛奶來協助深度睡眠
      

      眼干眼困的患者在晚上睡不著的時候可以滴一些眼藥水來緩解癥狀，最常用的就是玻璃酸鈉滴眼液或者是其他的人工淚液都可以代替的，如果患者再出現睡眠不好的時候，在平時一定要多保持一個平和的心態。
      

      分析說明可以通過局部點抗疲勞的滴眼液，結合中藥調理或者是針灸等方式改善睡眠。由于用眼過度，長時間使用電腦，手機同時要注意眼部衛生，減少過度用眼，養成良好的用眼習慣。
      
      以上是對“眼干眼困睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！