肌勞損的患者可以適當的活動，但是在活動過程中，一定要避免腰部肌肉過度的受力牽拉和避免腰部的外傷。腰肌勞損的患者如果出現疼痛，還可以口服非甾體類抗炎鎮痛藥物來進行治療。
      

      指導意見：
      腰肌勞損的急性期會有比較明顯的腰部疼痛癥狀，尤其是在活動、負重是會出現癥狀的加劇。急性期建議臥床休息，可以口服和外用一些非甾體類抗炎藥對癥治療，還可以配合烤燈針灸等理療的方法改善癥狀。
      

      腰肌勞損的患者是可以運動的，但需要根據自身的情況來選擇運動的時間和運動的強度。
      腰肌勞損急性期時，患者會出現疼痛的現象，此時盡量不要做任何運動，而是臥床休息3-5天，當癥狀緩解后可以做一些輕微的運動，一定要根據自身的情況和自身的耐受性進行選擇。
      
      以上是對“腰肌勞損可以活動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！