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醫生回復區
2021-09-27 19:48:53 我要投訴
要孩子了建議科學健康的減肥，首先飲食要以清淡為主，盡量吃含有蛋白質、維生素的食物，避免食用高脂肪、高熱量的食物，同時要進行適量的運動，還要保證充足的睡眠，避免熬夜。
2021-09-28 08:23:36 我要投訴
備孕要保持身心健康，適當的減肥有利于產婦的健康，如果要減肥的話，從飲食和運動兩方面來，平時飲食注意清淡，多補充營養和維生素，同時進行合理的運動，適當的運動可以使身體健康，也更利于備孕，飲食搭配運動會使減肥的效果更好，注意作息規律，不要熬夜。
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