對于臀部坐骨神經痛首先應該明確疼痛的病因。在疼痛急性期是不建議功能鍛煉的。坐骨神經痛一般最常見的是腰椎疾病神經壓迫的情況。還要考慮梨狀肌綜合征，坐骨神經壓迫的情況。需要根據病因有針對性的治療。
      

      你好，情況已知曉，發生臀部坐骨神經痛后，最好是多進行倒走訓練及加強腰背肌功能鍛煉，也建議你多平躺休息，應用牽引、針灸、推拿、按摩、理療等方法進行治療，配合吃點甲鈷胺片和維生素B1片，情況就會慢慢好轉的。
      

      指導意見：
      有坐骨神經痛的患者，急性期應進行適當的臥床休息。避免進行過多的負重活動，鍛煉出了積極的應用藥物治療之外，還可以配合理療的方法改善癥狀。平時則是應當注意自我保護，避免過多的負重，避免反復進行深蹲一類的活動。
      
      以上是對“臀部坐骨神經痛怎么鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！