肩周炎平時應避免受涼,加強保暖,平時應注意功能的鍛煉,才能從根本防治本病發生肩周炎的鍛煉方法,患者彎腰患側,手臂下垂先用力向前,向后擺動,再向左右擺動,動作幅度由小到大反復進行,肩關節擺動幅度逐漸增加。
溫馨提示:
生活節制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養成良好的生活習慣。
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