當代人經常失眠的情況是比較常見的，引起失眠的原因也是很多的，比如說睡眠環境的原因，社會心理因素的刺激，個人性格的原因和作息習慣的原因，一些慢性的軀體疾病的影響
      

      病情分析：
      引起失眠的原因很多，一般考慮可能與身體狀況，生活環境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張思慮過多，心理壓力大有一定的關系。
      指導意見：
      建議調整心態，放松心情，保持情緒穩定，避免不良因素的刺激，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，養成良好的生活和作息習慣，適度鍛煉，合理飲食，有利于改善睡眠質量。若自我調整不好，可去正規醫院神經內科做相應的檢查，排除器質性疾病。