肩周炎和腰椎骨質增生，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，不要提拉重物，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強療效。
      

      指導意見：
      肩周炎和骨質增生是兩種疾病，肩周炎是由于劇烈運動導致的無菌性炎癥，骨質增生是由于細菌侵入導致韌帶增厚，肩周炎表現為關節部的疼痛，腫脹對關節活動造成影響。治療方面服用非甾體消炎鎮痛藥物能夠緩解癥狀，也可以使用植物性的藥物將病情治愈，發病期可以進行冷敷緩解疼痛，常有夜間加重的情況。