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醫(yī)生回復區(qū)
2021-09-26 18:56:47 我要投訴
如果您吃一些黃瓜雞蛋，這種情況并不能夠達到減肥的效果，那您主要減肥是控制飲食，并不是說你一直吃這種食物，每天還要吃一些均衡的營養(yǎng)食物，然后不要吃的特別多，產生少的能量，不要過剩就能夠達到減肥，然后通過鍛煉。
2021-09-26 23:41:19 我要投訴
吃黃瓜和雞蛋能夠有效的減肥，但也要健康營養(yǎng)。飲食上也每天要攝入適當的蛋白質和膳食纖維，還有碳水等。主食要少量吃。要根據自身的體質來制定減肥計劃，每天碳水的比例和蛋白質都要嚴格的控制，還不要吃夜宵燒烤油炸之類的食物。
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