在生理期期間的話,建議不要食用海鮮,因為海鮮大部分都是寒涼性的食物,很有可能會導致出現痛經的癥狀,另外日常飲食建議清淡為主,避免辛辣刺激性以及過于油膩性,寒冷性的食物。
在月經期間是可以吃海鮮的,海鮮具有補鋅、補鈣等作用,能補充身體所需要的營養成分,但是要適量的吃,不能過量,以免會導致胃腸道方面疾病,會出現腹痛腹瀉的癥狀。
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