臉上出現(xiàn)雀斑以后平時要注意防曬，多喝水多吃水果和蔬菜。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
      

      指導(dǎo)意見：
      臉上出現(xiàn)雀斑以后在平時生活中要注意做好防曬，因?yàn)殛柟庾贤饩€對皮膚的傷害是非常大的，長期日曬很容易導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生大量的黑色素，長期黑色素沉淀容易形成斑點(diǎn)，另外平時多攝入含維生素C，維生素E的食物。