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怎樣又快又簡單的減肥

保密 | 0個月 2021-09-25 16:48:52 2人回復來自

健康咨詢描述：怎樣又快又簡單的減肥

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      指導意見：
      減肥的話，平時飲食上均衡有規律，每餐七八分飽即可，適量多喝水以促進代謝，多吃水果蔬菜等低熱量的食物，適量少吃高熱量的食物，再就是堅持下去適量的運動，每次最好半小時以上。

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2021-09-25 17:23:03

      指導意見：
      可以采用抽脂減肥方法。它包括了水玻璃脂肪抽吸法、共振脂肪抽吸法以及負壓脂肪抽吸法，這種減肥方法適合身體健康的人群，如果有嚴重精神心理疾病或者基礎疾病就不適合。