病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你有抑郁，自責(zé)，自我否定，活著沒有意義這些都是抑郁癥的伴隨癥狀，不知道有沒有在進(jìn)行藥物治療，藥物治療是基礎(chǔ)，還可以配合心理治療和物理治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，確診的抑郁癥需要藥物，心理和物理治療，藥物治療需要規(guī)律長期，不能自己隨意減藥或者突然停藥，同時(shí)也可以找心理咨詢師進(jìn)行傾訴，同時(shí)在生活中，要注意規(guī)律的作息時(shí)間，保證運(yùn)動和睡眠，注意保持良好心態(tài)，清淡飲食
      

      病情分析：
      你自責(zé)和自我否定，具體對自己的那些方面不滿意？你覺得活著沒有意義，是你的痛苦記憶讓你這樣嗎？處于這種反復(fù)思考以前經(jīng)歷的過程中，會影響你的情緒和生活狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況要去醫(yī)院精神科或者精神衛(wèi)生中心檢查一下，確診之后進(jìn)行藥物治療，穩(wěn)定情緒，改善生活狀態(tài)。平時(shí)生活中要對自己的情緒多關(guān)注，心情不好時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，改變不合理的想法，多和關(guān)系好的朋友談?wù)勑?，改善心情?br />