優質的蛋白質就是大腦智能活動的燃料，它能提高腦細胞新陳代謝的速度，有效的抵抗疲勞，讓自己總是神采奕奕，如果抵抗力差的人經常可以吃點蛋白質粉來補充身體的營養。
      

      你好，上班族一般會出現精神緊張，勞累過度，壓力大，犯困，沒有精神等亞健康狀態，如果平時適當補充蛋白質可以補充充足的營養，增強免疫力，恢復活力，促進新陳代謝，補充能量等作用
      

      指導意見：
      蛋白質的話可以補充身體所需要能量可以支撐一上午或者是一天的活動，這樣的話對于上班族來說是比較好的，一般情況下上班族的話飲食都是不太正常的，補充蛋白質的話有利于身體健康。
      
      以上是對“蛋白質對上班族有什么好處？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！